Décrypter le SPM avec le Dr Odile Bagot

Dans cet épisode, Dr Bagot nous explique le rôle des hormones – œstrogènes, progestérone, LH, FSH– et comment elles influencent notre corps et notre esprit. Elle partage également des stratégies pour atténuer les symptômes du SPM : gestion du stress, sommeil régulier, activité physique, alimentation anti-inflammatoire, et bien plus encore.

Ensemble, nous découvrirons les impacts du SPM sur le quotidien des femmes et surtout, les solutions possibles pour mieux vivre cette période : compléments alimentaires, hygiène de vie, conseils pratiques… Préparez-vous à une mine d'informations précieuses et de conseils avisés. 

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