Ménopause et fatigue : extrême, pourquoi, quel traitement ?

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À la ménopause, il n'est pas rare de ressentir une fatigue intense qui peut entraver le quotidien des femmes. Cette fatigue est souvent due au bouleversement hormonal et aux divers symptômes qui accompagnent la ménopause, comme les bouffées de chaleur et les troubles du sommeil. Bien que la fatigue ne soit pas un symptôme direct de la ménopause, elle est souvent une conséquence des changements physiologiques et de l'âge. Le Dr Odile Bagot explique que cette fatigue peut également être aggravée par des troubles de l'humeur et certaines pathologies.

La fatigue ne fait pas partie des signes dits climatériques (signes directs) de la ménopause. Elle peut être une conséquence ou une concomitance, mais pas un signe en tant que tel.

Pour lutter contre cette fatigue, il est crucial d'adopter une bonne hygiène de vie, incluant un sommeil de qualité et une activité physique régulière pour maintenir la masse musculaire. Il est recommandé de limiter la consommation de boissons excitantes, de se relaxer et de ne pas lutter contre les signes de sommeil. En cas de fatigue persistante, une consultation médicale est nécessaire, et un traitement hormonal de la ménopause (THM) peut être prescrit. Enfin, il est important d'adapter son mode de vie à ses capacités physiques pour prévenir la fatigue musculaire et maintenir ses capacités respiratoires et musculaires...Lire l'article

*Source: Ménopause et fatigue : extrême, pourquoi, quel traitement ?